Ensi kuusta

Ennen ensi kuun alkua koen tehtäväkseni hieman kertoa millä pohjalla ensi kuusta aion selvitä, ja mitä oikein kuulta odotan. Tarkemmat tiedot aikaisemmista Thaimaan seikkailuistani löytyvät blogista Hervannasta Bangkokiin, johon löytyy linkki sivupalkistakin.

Pohja:

• Muay Thai 1 suoritettuna ja ~10 käyntikertaa Muay Thai 2:sta Thaimaassa, yliopisto-opiskelujen lomassa

• 1+ vuotta kuntonyrkkeilyä Herwoodissa ennen Thaimaaseen lähtöä

• 4kk Astanga-joogaa, samaten juuri ennen tänne lähtöä (oikeasti, venyvyydellä on väliä)

• 2-3v Judoa joskus pentuna

• 3v Teekkariutta

Tavoitteet:

Tavoitteita on aina vaikeampi luetella kuin menneitä "saavutuksia". Jos nyt jotain rajapyykkejä tulisi luetella, niin koitan saada ensimmäisen viikon aikana suoritettua Muay Thai 2:sen, jolloin jäisi periaatteessa loppukuukausi Muay Thai 3:sen suorittamiselle. MT 3:sen kanssakin koitan pitää jonkinmoista tahtia yllä, joten kuukauden viimeisinä päivinä voisi vielä osallistua muutamiin reeneihin MT4:sen parissa.

Pyrkimyksenä osallistua ensimmäisellä viikolla harjoituksiin ma-la, kerran päivässä 2h reenit, sunnuntai lepopäivänä. Toisella viikolla vähintään sama, toiveena olisi kuitenkin, että pystyisin muutamana päivänä ottamaan toisen harjoituskerran. Kolmas ja neljäs viikko edeltäjiensä takaan, hieman taakkaa lisäten. Ja neljännellä viikollahan ei tarvitse edes niitä vähäisiä voimiaan edes säästellä! Sen jälkeen on kokonaiset viisi päivää puhdasta lepoa ennen ameriikanmantereen valloitusta.

Fyysisellä puolella olisi kiva katsoa pystyykö tiputtamaan muutaman kilon, kiinteyttää hieman kroppaa, ja nähdä mihin sitä oikein pystyy; kestääkö kroppa ja säilyykö järki?

Hidasteet:

En kirjoittanut "esteet", koska kyse on kuitenkin vain hidasteista, ja tässä tapauksessa puhtaasti fyysisistä sellaisista. Kroppa nähkäät on onnistunut tähän päivään asti välttelemään fyysistä työn tekoa melko tehokkaasti, joten kuukauden paiskiminen voi osoittautua odotettua rankemmaksi. Jalkapohjat ovat myöskin menettäneet useamman kerran nahkansa, joskus koko päkiän kokoisten vesikellukoiden muodossa, joskus yksinkertaisesti verta vuotavina haavoina.

Harras toiveeni on kuitenkin, että mitään viikon tai useamman vuodelevon vaativaa äksidenttiä ei tapahdu, vaan selviän koko kuun läpi ilman yhtään murtumaa / vakavampaa venähdystä.

Oman mielenkiintoisuutensa harjoituksiin tuo myös se, että Thaimaassa on nyt vuoden kuumin aika meneillään. Hot Pilateksessa kuulemma tehdään normaali pilates-harjoitus, mutta 38 asteen lämpötilassa. Harjoitussalin ollessa ilmastoimaton betonihirvitys, on sisällä aivan yhtä kuuma kuin ulkonakin. Nyt se tarkoittaa 39 astetta, mutta ilmeisesti kuumin on vielä edessä.