Jees, eli tänä viikonloppuna tuli sitten pidettyä kaksi välipäivää yhden treenipäivän jälkeen. Tähän treeni/lepo-ratioon on kuitenkin syynsä. Olin kipeänä tosiaankin viime viikosta suurimman osan ja perjantain treenin jälkeen keuhkoissa tuntui hassulta. Itseasiassa keuhkoissa oli tuntunut hassulta koko viikon ja viikonloppuna homma jatkui jatkumistaan. Koko ajan tuntuu kun olisi jonkinlainen pala kurkussa ja hengitys on vähän pintapuolista.
No sitä sitten tietysti kuvittelin, että nyt on joku keuhkoputkentulehdus ja kuolohan sitä miehen korjaa, joten otin rauhallisesti. Nyt kuitenkin yhdistelin eilen illalla näitä pikku johtolankoja, joita Thaimaa on minulle antanut, ja tulin seuraavaan lopputulokseen: täällä on aivan kipeän kuuma -> ac huutaa hulluna, vettä ei ole satanut pariin viikkoon ja kipeystilojen vuoksi koko viikko ac:n armoilla. Yksinkertaisesti ilma on niin jumalattoman kuivaa, että ei hengitystiet kestä. Bonuksena joka helvatan puska kukkii.
Tänään kokeilin ensimmäistä kertaa sitten lapsuusvuosien höyryhengittelyä ja olotila tuntui kohenevan.
Mutta päivän treeniin. Postissakäyntikeissin vuoksi menimme tänään iltatreeneihin, eli 17:30 - 19:30. Treeni oli lupsakka. Treenattavia oli joku viisi, ja sai tehdä aika omalla tyylillään. Ensin askeleet, sitten kolme erää freestyleä säkille, mitseille pari erää ja viimeinen puoli tuntia kehässä pariharjoitteita.
Voi kyllä väittää, että vaikka hiki tuli kuumasta, niin ei tämänpäiväinen kovin pahasti edes väsyttänyt.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti